Everyone

Proven Digital Web Solutions

Jelly Bean

Surya Namaskar (V. Megszólítás) az egyik legrégebbi gyakorlata indiánok, akik tisztelegnek a nap naponta. Ezek Jóga ászanák valóban nagyon hatékony, és sok jó fitness hogy a tested, megfiatalítani a vitalitás és a betegségek leküzdésére, ad egy pajzs védelmet nyújt a szervezetünket a külső betegségek.

Ellenkező Surya Namaskar kapott sok előnnyel jár, elsősorban az alapvető előnye, hogy lehet kapni megtéve e Jóga jelent a fogyás, ha Önnek / követi a jóga ászanák napi, kapott nagy egészségügyi ellátásokra.

1. Fogyás elkerüljék az elhízás
2. Teljes szakaszon minden izmokat, nyugtató ez ad erőt, hogy a szervezetben.
3. Segít harci álmatlanság, mert ellazítja a testet és megnyugtatja az elmét. Ez segít is szabályozza a menstruációs ciklust, és teszi a szülés könnyebb.
4. Segít a haj növekedését, és védi a hajat a kiesés ez történik, ha ezek a jóga jelent, akkor kap jó vérkeringést az egész testben.
5. Surya Namaskar által lehet gyakorolni a gyermekek, felnőttek férfiak és nők korosztály 55 éve ..
Régebbi egy vagy szívbetegek kell kerülni bizonyos gyakorlatokat.

Összességében Surya Namaskar adhat nekünk nagy egészségügyi előnyök, erősíti a test, az idegek és megfiatalítja a testünk által alakformálás izmainkat, megerősítve az idegeket, összességében hozza sok energiát testünk, amely lehetővé teszi számunkra, hogy nem sok munka több gyorsabb, jó koncentráció.

Videó tettek közzé erről app, kérjük nézni, és tudja, hogyan működik ez a Surya Namaskar app funkciók

Surya Namaskar Yoga Poses

Surya Namaskar Yoga Poses legújabb verziója

Egyéb változatok